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Formación en Sofrología

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Conviértase en un profesional de la sofrología

En la sociedad moderna, las personas están sometidas a una presión constante, tanto personal como profesional. Además, el creciente número de factores que provocan ansiedad (desempleo, comportamiento antisocial, atentados terroristas, violencia) aumenta el estrés que sentimos. En la actualidad, se trata de un problema importante que hay que gestionar.

La ansiedad y el estrés son responsables de muchas enfermedades, como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, la depresión, las fobias y las úlceras.

La Sofrología proporciona una respuesta eficaz al estrés, ofreciendo herramientas simples y efectivas para que cada individuo recupere el control de su vida. Más allá de tratar problemas físicos y psicológicos, la Sofrología se puede utilizar de la misma manera para por ejemplo, preparar exámenes o en el ámbito deportivo, permitiendo a las personas maximizar sus capacidades.

Desarrollada por el profesor Alfonso Caycedo en los años 60, la sofrología es una síntesis de varias técnicas orientales como el yoga, la meditación y el zen. La sofrología también se inspiró en técnicas occidentales de relajación como la relajación progresiva de Jacobson y el entrenamiento autógeno de Schultz.

Sofrología: una disciplina beneficiosa

Etimológicamente, la palabra sofrología procede del griego sos (armonía), phren (conciencia) y logos (estudio). La sofrología pretende armonizar el cuerpo y la mente mediante ejercicios sencillos. Es un enfoque personal que permite a cada persona encontrar los recursos que lleva dentro, desarrollarlos y adaptarlos a sus necesidades y objetivos.

Una enseñanza clave de la sofrología es la promoción de la acción positiva. Este método se fundamenta en una perspectiva optimista del ser humano. Estudios han confirmado que mantener una imagen positiva de uno mismo y la habilidad para utilizar aspectos positivos tienen un impacto significativo tanto a nivel psicológico como fisiológico.

Para alcanzar estos objetivos, el sofrólogo utiliza un estado de conciencia modificado en la frontera entre la vigilia y el sueño, en el que el sujeto puede estimular sus recursos. De este modo, puede relajarse, gestionar su estrés y sus emociones, y superarse a sí mismo de forma positiva. El objetivo es ayudar a las personas a cambiar su forma de verse a sí mismas, a los demás y al mundo.

En sofrología, el cuerpo también es muy importante, porque cuando está relajado, la mente se serena y se calma. Todo el enfoque sofrológico se basa en un entrenamiento personal, establecido por el sofrólogo en función de las necesidades de la persona. Este entrenamiento debe formar parte de la vida cotidiana, hasta convertirse en una especie de reflejo.

Sofrología y bienestar: los secretos de la disciplina

La sofrología utiliza diversas técnicas para desbloquear los problemas. En primer lugar, se trabaja el esquema corporal, que consiste en estimular al cuerpo para que redescubra la sensorialidad, fuente misma del equilibrio. Este aspecto se trabaja especialmente en la relajación dinámica de Caycedo. Se utilizan ejercicios de respiración para reducir la tensión y modificar la intensidad de las sensaciones.

La Sofrología se centra en el presente, enseñándonos a vivir el momento y liberarnos de lo cotidiano. Las activaciones mentales durante la sesión pueden utilizarse para trabajar sobre el pasado, el presente o el futuro, y su eficacia ya ha quedado demostrada en numerosas ocasiones.

La sofrología es también una forma de meditación, que permite controlar los pensamientos distractores concentrándose en la respiración.

Cambie su enfoque de la salud y el bienestar con la sofrología

Tanto si desea aprender sofrología para uso personal, como si trabaja en una consulta, este curso le proporcionará un estudio en profundidad de todas las técnicas creadas por el Dr. Alfonso Caycedo.

Le permitirá tratar un amplio abanico de problemas y patologías, como los problemas de memoria, de concentración, la falta de sueño, la gestión del dolor, la confianza en sí mismo… Diez módulos compuestos de teoría, práctica y ejercicios le permitirán dominar progresivamente todos los aspectos de la sofrología, así como desarrollar sus recursos personales.

Las sesiones de sofrología se presentan en grabaciones para facilitar sus primeras prácticas. Después, le animamos a practicar en parejas para mejorar su discurso y sus protocolos.

Finalmente, incluimos un módulo sobre la creación de empresas, abordando diversas formas de ejercicio y aspectos técnicos que le serán útiles para comenzar.

Convertirse en profesional de la sofrología

No hay requisitos previos para este curso. Usted estudia a su propio ritmo, sin límite de tiempo para el examen final. En cuanto se confirme su inscripción, tendrá acceso a todos los módulos en forma de material descargable. Así podrá trabajar donde y cuando quiera.

Cada módulo consta de una parte teórica, seguida de ejercicios y una parte de prueba de conocimientos para ayudarle a asimilar el material tratado. El examen final sólo se realiza cuando el alumno se siente preparado y, si suspende, puede repetirlo sin coste adicional.

Por eso te ofrecemos seguir esta formación al precio de 97.00 (en lugar de 323.00).

Y no se preocupe. Con nosotros, al inscribirse, automáticamente obtiene una garantía de 30 días que le permite solicitar el reembolso de su matrícula sin necesidad de justificación alguna.


Acceda ahora a su formación

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AQUÍ ESTÁ EL PROGRAMA DE LA FORMACIÓN DETALLADO

Haga clic en el título de los módulos para descubrir el contenido de la formación.

Módulo 1 – Introducción a la sofrología

En este primer módulo, le presentamos la historia y los conceptos fundamentales de la sofrología. Hablaremos de :

  • La profesión de sofrólogo
  • Las teorías definidas por Alfonso Caycedo
  • Cómo funciona una sesión de terapia de relajación
  • Diferentes técnicas de relajación
  • Patrones corporales
  • Campos de aplicación de la sofrología
Módulo 2 – Técnicas de relajación

Aquí, el trabajo se centra en conceptos clave que son esenciales para la práctica de la sofrología. Son la puerta de entrada a la relajación dinámica de Caycedo. Veremos :

  • Los mecanismos del ser humano
  • Reacciones del comportamiento
  • Niveles de conciencia
  • El centro del pensamiento
  • Estrés y emociones
  • Una sesión de relajación típica
Módulo 3 Técnicas de comunicación entre los sofrólogos y los pacientes

En este módulo examinaremos los estados de conciencia y las técnicas para trabajar con una serie de problemas. Veremos :

  • La importancia de la comunicación entre el sofrólogo y el paciente
  • Otros métodos utilizados en sofrología
  • Un ejemplo de terapia breve
  • Entrenamiento autógeno Schultz
  • Relajación progresiva
  • Ponerlo en práctica
Módulo 4 – Realización de una sesión completa

Este módulo le permitirá profundizar en lo aprendido anteriormente. Descubrirá cómo funciona una sesión de terapia de relajación, desde la admisión hasta las conversaciones finales. Esto es lo que trataremos:

  • Los fundamentos de la relación de ayuda
  • Historial médico
  • Técnicas respiratorias
  • Relajación dinámica 
  • Ejercicios de visualización
  • La importancia del movimiento
Módulo 5 – Puesta en práctica

Aquí, el trabajo se centra en técnicas clave que son esenciales para la práctica de la sofrología. Veremos la sofronización, así como la pre-sofronización, que nos permite trabajar sobre los acontecimientos pasados y la memoria. Veremos :

  • Relajación dinámica
  • Primer nivel: presentación
  • Segunda etapa: futurización
  • Tercera etapa: preesterilización
  • Cuarto grado: totalización
  • Ejemplos de logotipos Terpnos
Módulo 6 – Programa de apoyo a la sofrología

Este módulo introduce una nueva etapa en el dominio del método de Caycedo. Trabajaremos en profundidad la estructura del protocolo sofrológico. También veremos las técnicas de totalización y de integración sofro-social. Descubrirá :

  • Cómo abordar los distintos problemas de un paciente
  • Organizar sesiones de grupo
  • Las necesidades de un paciente
  • La Alianza Sócrona
  • Cómo fijar intenciones
  • Ejemplos de protocolos y logotipos terpnos
Módulo 7 – Técnicas complementarias

En este módulo analizaremos el uso de la sofrología con los niños. También veremos los beneficios de la meditación :

  • Herramientas para el cambio
  • La noción del momento presente
  • Conciencia plena
  • Armonizar cuerpo y mente
  • Sofrología reconectiva
  • Sofrología, timidez y fobias escolares
Módulo 8 – Las diferentes aplicaciones del protocolo sofrológico

En este módulo abordaremos las aplicaciones prácticas de la sofrología. En particular, estudiaremos los trastornos mentales, así como el estrés, la ansiedad y las fobias :

  • Tratamiento del dolor
  • Deporte y sofrología
  • Depresión
  • Trastornos de ansiedad
  • Fobias
  • Duelo
  • Adicciones
  • Sofrología y educación
Módulo 9 – Gestión de las emociones

En este penúltimo capítulo abordamos el uso de la psicología. Hay muchos ejemplos que le ayudarán a elaborar sus propios protocolos. Esto es lo que veremos:

  • Cómo funciona el inconsciente
  • Actitudes que hay que vigilar
  • Comportamiento defensivo
  • La represión de las emociones
  • Neurosis y psicosis 
  • Somatización
Módulo 10 – Consejos de instalación 

Esta última parte del curso ofrece una visión general de la profesión de sofrólogo. También le ofrece las claves esenciales para establecer y ejercer la profesión. Veremos :

  • Situación fiscal
  • Precios
  • Aspectos prácticos de la profesión de sofrólogo
  • Desarrollar su empresa
  • Seguros
  • Supervisión

Al completar con éxito el programa, tiene la opción de descargar su título e imprimirlo en casa :


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Laura G.

La formación en kinesiología de Cursos Holísticos ha sido una experiencia transformadora. Los módulos son claros y muy informativos.

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Este curso me ha proporcionado una comprensión profunda de la kinesiología y su aplicación práctica. Altamente recomendado.

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Gracias a este curso, he podido mejorar tanto mi bienestar personal como mis habilidades para ayudar a otros. Excelente contenido y apoyo.

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Realicé la formación en kinesiología de Cursos Holísticos y me impresionó la profundidad y amplitud del material. Los conceptos de medicina china combinados con técnicas modernas proporcionaron una perspectiva única y efectiva. Los módulos en PDF eran detallados y fáciles de seguir, mientras que los archivos de audio complementaban el aprendizaje. Además, el acceso de por vida al foro fue una gran ventaja, ya que pude compartir experiencias y dudas con otros estudiantes. Este curso no solo mejoró mi comprensión de la kinesiología, sino que también me proporcionó herramientas valiosas para aplicar en mi práctica profesional y personal. Recomiendo encarecidamente este curso a cualquier persona interesada en explorar la kinesiología desde un enfoque holístico.


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