Obtenga hoy mismo su certificación como instructor de yoga
- Formación online, completa y accesible
- Certificado por 2 organismos internacionales acreditados
- Módulos con PDF & audios descargables
- Acceso ilimitado y de por vida
- Trabaje a su ritmo, desde su ordenador, tablet o móvil
- Acceso a un foro privado
- 30 días de garantía de devolución de dinero
¿QUIERE SER INSTRUCTOR DE YOGA?
En los tiempos que corren, nuestro ajetreado estilo de vida puede favorecer la aparición de diversos trastornos físicos y psicológicos. El dolor de espalda, el estrés, la ansiedad y la enfermedad son sólo algunas de las dolencias que pueden afectarnos a cada uno de nosotros en distintos grados, teniendo un impacto bastante significativo en nuestro estado de ánimo y en nuestro día a día.
Sin embargo, el cuerpo es una máquina asombrosa que posee intrínsecamente la mecánica necesaria para tratar las dolencias más comunes. El problema es que, aunque tengamos las herramientas, no tenemos el manual de instrucciones. Y debido a la falta de conocimiento a veces permitimos que nuestros dolores físicos y/o psicológicos persistan o los tratamos con medicación analgésica.
Sin embargo, hay muchas disciplinas que pueden ayudarnos, permitirnos sentirnos mejor, eliminar el estrés, reducir los dolores y prosperar. El YOGA es una de esas disciplinas.
Vivir mejor con yoga
El yoga es una disciplina milenaria que puede definirse como “un esfuerzo hacia la paz”. La práctica del yoga combina ejercicios físicos, concentración, respiración y meditación que permiten a todo el cuerpo entrar en comunión.
Contrariamente a lo que mucha gente piensa, el yoga está abierto a todo el mundo. No es sólo para los que son flexibles o los deportistas con buena salud. En realidad, la práctica del yoga es un viaje. Es un viaje individual hacia la inteligencia corporal que nos permitirá reconectar con nuestros sentimientos, nuestro potencial y nuestro bienestar. Y esto es así independientemente de nuestra forma física.
Profesor de yoga: una profesión en auge
Seguramente habrá notado el creciente interés del público por el yoga. Los estudios de yoga se abren rápidamente tanto en las ciudades como en las zonas menos pobladas. Cada vez hay más profesores de yoga en las escuelas, porque se sabe que esta disciplina mejora las aptitudes de los niños tanto en el aprendizaje como en la concentración.
Del mismo modo, cada vez más empresas incluyen sesiones de yoga en horario laboral para ayudar a sus empleados a combatir el estrés. Algunos profesores de yoga también optan por especializarse para responder a las necesidades específicas de grupos concretos, como discapacitados, mujeres embarazadas y personas mayores. La oportunidad de especializarse en cualquiera de estas áreas innegablemente apasionantes está ahora a su alcance.
Usted también puede ser profesor de yoga
Tanto si quiere profundizar en el yoga como si quiere trabajar como instructor de yoga, ahora tiene la oportunidad de participar en un programa de certificación de yoga que le proporcionará todos los conocimientos necesarios para practicar esta disciplina y/o enseñarla.
Basada en los principios del yoga Ashtanga Vinyasa (también llamado Vinyasa), esta formación no sólo le ayudará a descubrir el placer del movimiento físico, sino que también le proporcionará una mayor comprensión de los ámbitos mental, emocional y espiritual.
Eso significa que también aprenderá sobre el espíritu y la filosofía del yoga y estudiará anatomía humana, gestos y posturas, posturas clave y técnicas de relajación, respiración y meditación para transformar el cuerpo y el alma. Es una oportunidad para apoyar a los demás.
Nuestro programa de formación está reconocido por la IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine) y el CPD (Centre of CPD Excellence), lo que permitirá a quienes lo deseen establecerse y empezar a enseñar yoga. Uno de los módulos de formación se centrará en la creación de una práctica y proporcionará a los alumnos algunos consejos valiosos para ayudarles a empezar.
En cuanto a los aspectos técnicos, además de los materiales del curso disponibles como pdf descargables, la formación ofrece vídeos esenciales para el aprendizaje de las posturas. Cada módulo incluye también ejercicios que pueden realizarse en solitario o en grupo.
Yoga, una práctica enriquecedora abierta a todos
Practicar yoga proporciona a los usuarios innumerables beneficios. Éstos son sólo algunos de ellos:
- Reducción y gestión del estrés y la ansiedad
- Fortalecimiento de los músculos y aumento de la flexibilidad
- Mejora de la calidad del sueño
- Alivio del dolor de espalda y articulaciones
- Equilibrio de las fluctuaciones energéticas del cuerpo y la mente
- Desarrollo de la espiritualidad y mucho más
Por supuesto, el yoga sigue siendo una práctica personal y es esencial que su estilo como instructor se adapte a quien realmente eres. Por lo tanto, a través de este programa de formación, aprenderá a entenderse mejor a sí mismo y a adaptar su práctica para que se adapte mejor a sus necesidades y a las de sus futuros alumnos.
Convertirse en instructor de yoga
Estudiar para ser instructor de yoga no está al alcance de todos. Los costes de matriculación en algunos programas pueden ser bastante elevados y algunos pueden llegar a varios miles de euros. Pero esa no es nuestra filosofía; esperamos formar al mayor número posible de instructores de yoga para que puedan marcar la diferencia en sus comunidades.
Es por eso que, por un tiempo limitado, estamos ofreciendo este programa de certificación de instructor de yoga a un costo de (en lugar de 49.00€).
Este programa de certificación va más allá del mero aprendizaje de las posturas físicas modernas de yoga. Sin duda forman parte de él, pero el “yoga” real, una unión de lo físico con lo mental, lo emocional, lo espiritual y la respiración, implica mucho más. Por ello, este curso se divide en diferentes módulos que animan a los practicantes a explorar todos los beneficios que el yoga puede proporcionar: confianza, alegría, independencia, desarrollo y crecimiento. Con este programa esperamos que cada alma encuentre los elementos esenciales que le ayuden en su viaje personal.
¡Namasté !
Acceda ahora a su formación
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AQUÍ ESTÁ EL PROGRAMA DE LA FORMACIÓN DETALLADO
Haga clic en el título de los módulos para descubrir el contenido de la formación.
MODUL 1 – Historia y Filosofía
Comenzamos con la historia y la filosofía del yoga. Descubriremos de dónde proviene el yoga y qué nos puede enseñar sobre nuestra verdadera identidad o nuestro Atman personal. También exploraremos las ocho ramas del Ashtanga Yoga, los cinco niveles del ser y el cuerpo energético.
En este primer módulo aprenderás:
- Qué es realmente el “Yoga” y qué significa para cada uno de nosotros;
- La relación entre el Atman personal y el Brahman universal;
- Los textos antiguos y los Yoga Sutras de Patanjali que han contribuido a la filosofía del yoga;
- Qué es Samadhi o la unión última con lo Divino;
- La importancia de los Nadis o canales sutiles que transportan energía a través del cuerpo;
- Los siete chakras principales que pueden contribuir a los desequilibrios en nuestra vida.
MODUL 2 – Tipos de Yoga
A continuación, hablaremos de diferentes estilos y tipos de yoga, explorando los más difundidos en todo el mundo, como Bhakti, Hatha, Jivamukti, y también el estilo que influenciará más este curso: el Vinyasa Yoga. En este módulo descubrirás:
- Yoga Bhakti, un camino de amor y devoción;
- Yoga Hatha o “Yoga del Esfuerzo”, el tipo de yoga más difundido en el mundo moderno;
- Yoga Iyengar, un método que enfatiza la alineación del cuerpo;
- Yoga Jivamukti, un verdadero desafío tanto físico como mental;
- Yoga Jnana, un camino personal y directo hacia la iluminación;
- Yoga Karma, un desapego gradual del ego;
- Yoga Mantra, la repetición de sílabas o frases cortas para enfocar la mente;
- Yoga Raja o “Yoga Real”, otro nombre para el Ashtanga Yoga;
- Yoga Tantra, el uso del cuerpo sutil para despertar la Kundalini;
- Yoga Vinyasa, la sincronización del movimiento físico con la respiración;
- Yoga Yin, una práctica pasiva que trabaja sobre el tejido conectivo del cuerpo;
- Yoga Ashtanga, definido por el sabio Patanjali, pero también se refiere a una serie de posturas desarrolladas por Sri Pattabhi Jois.
MODUL 3 – Meditación y Pranayama
El yoga explora la sinergia que existe entre lo físico y lo mental. En este tercer módulo, nos concentraremos en la sensación de calma que el yoga puede brindar. También descubriremos el control de la respiración o Pranayama, que permite que el Prana o fuerza vital fluya a través de nuestro cuerpo. Esta sección trata sobre:
- Los efectos positivos de la meditación en la salud y el bienestar;
- Diversas técnicas y ejercicios de meditación;
- El uso de la meditación en una sesión de yoga;
- Los obstáculos más comunes en la meditación y cómo superarlos;
- La importancia de la respiración y el Pranayama;
- Ejercicios de respiración concretos.
MODUL 4 – Anatomía
En este módulo, estudiaremos los huesos, músculos, articulaciones y otras partes esenciales del cuerpo humano que se utilizan en la práctica moderna del yoga. Se describirán algunas definiciones básicas, así como movimientos fundamentales. Descubrirás:
- Consejos para fortalecer el cuerpo y hacerlo más flexible;
- Definiciones clave para comprender mejor la anatomía;
- Un examen exhaustivo de los movimientos del cuerpo humano;
- Una descripción de las partes principales del cuerpo, como el sistema cardiovascular y respiratorio, la columna vertebral, el tórax, las caderas, los músculos abdominales, etc.
MODUL 5 – Asanas, Exploración de las Principales Posturas
Aquí estableceremos las bases de un curso de yoga. Descubriremos muchas posturas y desglosaremos paso a paso el movimiento del Saludo al Sol. También exploraremos hacia dónde dirigir la mirada durante una postura y los principales bandhas, estos “cierres sutiles” que permiten que la fuerza vital circule a través del cuerpo energético. En este quinto módulo, abordaremos:
- Las cuatro secciones de un curso típico de yoga: calentamiento y saludos al sol, posturas de pie, posturas sentadas, secuencia de cierre;
- Las dos versiones del Saludo al Sol;
- Una exploración detallada de las 40 principales asanas o posturas;
- Siete mini-secuencias sobre diferentes temas, utilizando estas 40 asanas y concentrándose en la flexibilidad, el equilibrio, la apertura de caderas, la relajación de la espalda o la relajación general.
MODUL 6 – Cómo adaptar una postura de yoga
Para aquellos que algún día deseen enseñar yoga o simplemente profundizar en su práctica personal, en este sexto módulo exploraremos los dos métodos principales para adaptar una postura a un estudiante: ajustes verbales y ajustes físicos. En esta sección aprenderás:
- La importancia de los ajustes;
- El lenguaje que se debe usar en un ajuste verbal, las palabras que se deben evitar y cómo reformular ciertas instrucciones;
- Consejos para realizar ajustes físicos correctamente;
- La utilidad de las demostraciones durante una clase.
MODUL 7 – Enseñar y planificar una clase de yoga
En este módulo, profundizaremos en la enseñanza del yoga. Abordaremos el aspecto práctico de una clase de yoga respondiendo a diversas preguntas, tales como: ¿cómo equilibrar las posturas de pie y sentadas? ¿Cuánto tiempo debe durar la secuencia final? ¿Qué estilo de enseñanza elegir? Aquí tienes lo que aprenderás en esta sección:
- Qué decir y hacer durante el Savasana, la postura de relajación final;
- Cómo planificar la secuencia de posturas según el nivel de los alumnos;
- Cómo organizar una clase alrededor de temas específicos, con ejemplos físicos, emocionales y filosóficos;
- Tres ejemplos de clases completas de 60 minutos que se pueden enseñar;
- Siete ejemplos de ejercicios en grupo que puedes probar y luego integrar en tu enseñanza.
MODUL 8 – Salud y práctica personal
El yoga es diferente para cada persona. Por lo tanto, la cuestión de tu práctica personal es de vital importancia. Exploraremos formas de llevar una vida completa y saludable mientras adoptamos los conceptos del yoga. Aquí tienes lo que descubrirás:
- Un ejemplo de una semana en la vida de un yogui, adaptado a tu estilo de vida personal;
- Cómo organizar tu práctica personal de yoga;
- Pautas para una salud óptima, incluyendo una alimentación saludable y actividades físicas complementarias al yoga.
MODUL 9 – El negocio del yoga
En este último módulo, trataremos conceptos concretos y exploraremos diversas formas de enseñar yoga, incluyendo los lugares donde se puede enseñar, cómo hacerse un nombre y otras consideraciones de este tipo. ¡Así tendrás una idea de tus próximos pasos como yogui! En esta sección abordaremos:
- Las consideraciones a tener en cuenta para iniciar un negocio de yoga;
- El lado administrativo: seguros, certificaciones, marketing;
- La creación de un currículum de yoga;
- Cómo darse a conocer en las redes sociales;
- Cómo fijar tus precios;
- Los lugares donde puedes enseñar yoga.
Al completar con éxito el programa, tiene la opción de descargar su título e imprimirlo en casa :
Confían en nosotros
Laura G.
La formación en kinesiología de Cursos Holísticos ha sido una experiencia transformadora. Los módulos son claros y muy informativos.
Miguel R.
Este curso me ha proporcionado una comprensión profunda de la kinesiología y su aplicación práctica. Altamente recomendado.
Carmen F.
Gracias a este curso, he podido mejorar tanto mi bienestar personal como mis habilidades para ayudar a otros. Excelente contenido y apoyo.
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